zdjedłem 900g tego białka, smak czekoladowy. Co do smaku to musiałem dosypywac troche kakao i cukru zeby dało sie to wypic, a co do efektów, bralem to razem za Monster mass 2kg + kreatyna z Vitalmax i przybyło jakies 3,5-4kg bez diety, wiec nieźle :) Zmieniony przez - mlody_654 w dniu 2009-06-16 13:49:12
W pierwszym miesiącu prowadzenia testu wybrałam taki zestaw suplementów: - Body Fire (90cap) 1szt - CLA Green Tea (60cap) 2szt - Whey Protein 80 Plus (750g) 2szt (smak wiśnia oraz owoce leśne) - ZMA (90cap) 1szt Dodatkowo otrzymałam: - Guarana caps (90cap) - ISO Active grapefruit x20szt oraz lemon x20szt a także akcesoria: rękawiczki [...]
Z umiarem, od czasu do czasu można spokojnie spożywać, bez obaw o zdrowie i przyrost tkanki tłuszczowej. Gazowane napoje rozpychają żołądek. Zawierają mnóstwo cukru białego http://www.sfd.pl/Cukier_-_cichy_niszczyciel-t125746.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=cukier&order=bysog Wpływ na zęby? Rozpuszczają szkliwo [...]
tomczers17 to jest dobre http://marii.pl/product_info.php/products_id/852 ...bez soli,cukru no i ten łysy paker z hantlami na opakowaniu...niebo w gebie...mozna cały słoiczek na raz wje... polecam Zmieniony przez - Branch w dniu 2010-03-21 13:48:56
[...] i głód momentalnie znikał przy tej samej ilości kcal. Ja robiłem jeszcze dodatkowo jakieś tabaty i inne cuda. Aczkolwiek większy głód jako tako nie powinien towarzyszyć bez względu na to czy jesteś w ketozie - być może kalorii dajesz sporo za mało, najlepiej jakbyś napisał B/T/W dokładniej. Nie przesadź z białkiem. Zdarzało mi się, że [...]
[...] sztangielkami siedząc 4x15 nie wiem ile ma ta hantla ale około 10kg Triceps 1 Wyciskanie francuskie leżąc ze sztangą łamaną 4x15 17kg 2 Pompki w podporze tyłem 3x15 narazie bez obciażenia Brzuch 1 Spięcia w leżeniu 4 30 2 Unoszenia kolan w zwisie na drążku 2x30 i 2x20 nie śmiejscie sie z ciezarów...;/ ale mimo tego ze mało kg na sztandze to i [...]
[...] jak wsuniesz banana, może Ci cukier nie skoczyć- chłopak na bf robił badania, przed treningiem miał poziom cukru 75, po treningu 82, po carbo 83. Dla porównania w dzień bez treningu przyjął carbo i wskoczył do 143, tak wiec ja podchodzę do tego umiarkowanie. Co do Twojego pytania, to nie jestem do końca przekonany, czy jest sens dawać owoc. [...]
[...] z którego jestem mega dumny. Szybkie, proste i za***iście smaczne – kotleciki z marchewką, do tego mały cheat meal – surówka z jabłkiem, na jogurcie, bez dodatku cukru. Ostatnie dwa posiłki takie same. Co do coli z Tesco – da się wypić. Śniadanie: 1,5 porcji WHEY PROTEIN COMPLEX, płatki owsiane 100g zalane [...]
[...] k, aspartam), dwutlenek węgla przy obecnych cenach cukru wątpie by za 64gr sprzedali butle. może przesadzam ale słodziki i tak taniej im wychodzą dawaj soga za wysiłek przepisywania składu to co w niej lubię to słodycz bez dziwnych posmaków. troche mało gazu ale da się ścierpieć tą niedogodność Zmieniony przez - psonic w dniu 2011-02-26 10:12:29
prawdziwą colę bez dodatków? a co to takiego? skład coli light czy zero nie różni się wiele od "prawdziwej", poza tym, że light jest "zdrowsza", bo nie zawiera w litrze szklanki cukru. nie napisałem, że papierosy są zdrowe, gdzieś to wyczytał? chyba jednak Ci ta wódeczka szkodzi, jak masz omamy. No i gdzie masz w moim [...]
[...] Cukier z glikogenu mięśniowego jest niemal wyłącznie zużywany na miejscu w mięśniu. Nie może być więc traktowany jako bufor cukru dla całego organizm! - jest wyłacznie (bez "niemal") dostepny dla komórek mięśniowych. Fosforylowana glukoza nie może się wydostać z komórek na zasadzie dyfuzji (np gdy stężenie glukozy we krwi jest [...]
też mam taką łyżkę a co do coli zero, to jak dla mnie cola light, pepsi i pepsi max rzeczywiście smakują bardzo podobnie jak ich 'cukrowe' odpowiedniki, natomiast cola zero..bez smaku..ich hasło reklamowe powinno brzmieć 'zero cukru, zero smaku' a freeway wymiata
dobre zestawienie witaminowe to jest w np. olimp vita-min, animal pak, czy innym suplemencie tego typu. i to bez zbędnych kcal i mnóstwa cukru/fruktozy. w zyciu bym tego nie tknęła
[...] wyższa od Ostrovitu czy SFD). Co do węglowodanów to nie przesadzałbym, że 5 gram w porcji kogoś zaleje ;-) Wolę smaczne białko z podwójną dawką węgli niż wykręcające paszczę bez tego, no ale oczywiście to rzecz gustu. Ja polecam. W tej cenie bezkonkurencyjne. Zauważę jeszcze, że białko jest przeznaczone do rozrabiania w wodzie (!) Taka jest [...]
No właśnie, niedawno sobie, że skoro moje główne źródła WKT to siemię i olej lniany, tłuste ryby, orzechy włoskie i omega3, to może mi trochę brakować o6 :D Na szczęście zaopatrzyłem się w naturalne masełko orzechowe bez soli i cukru, więc powinno być si ;)
[...] plackami z takiej okazji musiałam się częstować, bo wymówka, że nie jem cukru nie działała, a gluten + zalecenie lekarza działa :-) :-) Suple: omega-3, ziółka na tarczycę (bez lukrecji, bo się skończyła), olej kokosowy Warzywa: kapusta czerwona podduszona na parze, warzywa na patelnię m.in brokuł, marchewka, fasolka szparagowa, cebula itp., [...]
[...] . Jedynym problemem w polsce jest to ze u nas jest to nielegalne a komercyjni growerzy dilerzy sprzedaja to ludziom bez atestow czesto wymaczane w czyms co zwieksza mase marichuany na przyklad roztwory saletry, cukru, soli sypia rozdrobnionym piaskiem, szklem pewnie jeszcze sa lepsze [...]
[...] słodko-mlecznego i nie brzydzisz się słodzikami i substancjami słodzącymi to szukaj jogurtów Jovi 0% , Twist 0% i Vita (czy jakoś tak) 0%. Z punktu odżywczego to szit, bo to i odtłuszczone i bez węgli, ale dla odmiany smaku... Ostatnio jak ćwiczę w plenerze to białko z nimi czasem rozrabiam. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-07-08 05:29:32